Рыхтуемся да вялікіх святаў і беражэм здароўе!
Паважаныя гаспадыні! У гэтыя перадсвяточныя дні ўсе вы занятыя прыемнымі клопатамі па хаце: хочацца здзівіць самых блізкіх людзей чымсьці асаблівым.
Перш за ўсё, трэба памятаць аб бяспецы сваёй жыццядзейнасці, сваіх блізкіх, гасцей і навакольных!!!
Пры выбары прадуктаў для падрыхтоўкі святочных страў ўважліва вывучайце надпісы на ўпакоўцы тавару.
Калі Вас не задавальняе інфармацыя або яе недастаткова, вы маеце права запатрабаваць у прадаўца суправаджальныя дакументы на дадзены тавар.
Абавязкова звярніце ўвагу на тэрміны прыдатнасці, знешні выгляд ўпакоўкі пакупанага тавару.
Не купляйце з рук прадукцыю і дзіцячыя тавары, у якасці якіх вы не засведчаны.
Бацькі: непажадана наведванне дзецьмі вялікіх святочных мерапрыемстваў з вялікай цеснатой народа, каб свята не павярнуўся бальнічным ложку-вялікая верагоднасць сустрэчы з хворымі віруснай інфекцыяй.
Зімовы траўматызм найбольш актуальны ў пачатку сезона-калі народ яшчэ не адаптаваўся да змены ўмоў надвор’я і не прывык, што хадзіць трэба з лімітавай асцярогай. У спісе прычын зімовага траўматызму заўсёды “лідзіруе” перыяд галалёду, але і іншыя асаблівасці зімовага сезону багатыя траўмамі і ўдарамі. Таму не будзе перабольшаннем сказаць, што асцярожнасць пры хадзе — ледзь ці не самае галоўнае правіла ў гэты час года.
Як засцерагчы сябе пры падзенні?
Калі адчуваеце, што падаеце, паспрабуйце прысесці — так зменшыцца вышыня, з якой вы падаеце. Акрамя таго, у момант падзення трэба групавацца-Прыцягніце падбародак да грудзей, прыбярыце пэндзля рук да жывата, прыцісніце локці да бакоў. Паспрабуйце вылучыць плечы наперад і трымайце ногі разам. У спалучэнні з прысяданнем гэта і дасць групоўку. Асноўная ўмова для правільнага выканання – не баяцца ўдару загадзя.
Калі паслізнуўшыся, вы страціце раўнавагу, ні ў якім разе не прызямляйцеся на выпрастаныя рукі! Паспрабуйце згрупавацца і зрабіць паварот у бок, так, каб удар прыйшоўся ў бакавую паверхню падальнага тулава. Так вы засцерагчы пазваночнік, таз і канечнасці ад перагрузак. Прадухіленне траўмаў можна аднесці да сферы іх прафілактыкі. Для папярэджання зімовага траўматызму неабходна выконваць наступныя простыя правілы:
– Насіць абутак пажадана на плоскай падэшве або на нізкім квадратным абцасе. Лепш, калі падэшва будзе з буйной рабрыстасцю, якая не слізгае.
– У галалёдзіцу хадзіць трэба па-асабліваму-як бы трохі слізгаючы, нібы на маленькіх лыжах. Ісці пажадана як мага павольней. Слізгаць па лёдзе спецыяльна не варта-гэта павялічвае абледзяненне падэшвы. Памятаеце, чым хутчэй крок, тым большая рызыка ўпасці.
Варта выконваць тэхніку бяспекі пры занятку экстрэмальнымі відамі спорту, выкарыстоўваць усе неабходныя ахоўныя аксэсуары (налакотнікі, накаленнікі, шлемы і т .д.).
Памятаеце, лепшая прафілактыка зімовых траўмаў-гэта асцярожнасць і абачлівасць.
Беражыце сябе і сваіх блізкіх!
БУДЗЬЦЕ ЗДАРОВЫЯ!